Bowl de Energia

#ReceitaNewMillen. Um bowl prático e rápido para dar aquela energia ao seu treino!

Ingredientes
100g de polpa de açaí puro
1 banana-prata madura
1 scoop de Palatinose New Millen
1 colher (sopa) de coco fresco ralado

Modo de preparo: bata, no liquidificador, o açaí, a banana e a palatinose até obter um creme homogêneo. Depois, transfira para uma tigela e acrescente o coco ralado por cima.

Panqueca de Banana Vegana

#ReceitaNewMillen Que tal um pré-treino vegano para ter melhores resultados?

 Ingredientes

1 banana amassada
1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
1 colher (sopa) de farinha de arroz
1 scoop de Vegan Protein sabor Baunilha
1 pitada de canela em pó
1 colher (chá) de óleo de coco extravirgem

Modo de preparo: em um recipiente, amasse a banana até formar um purê. Acrescente os ingredientes e misture bem. Modele, com ajuda de um garfo, o formato de uma panqueca pequena e alta. Em uma frigideira untada com óleo de coco, leve a panqueca para cozinhar, deixando ficar levemente dourada de ambos os lados. Recheie com uma pasta de amendoim integral!

cupcake maromba

#ReceitaNewMillen Um bolinho sempre vai bem, não é? Turbine sua ingestão proteica com esta dica!

Ingredientes
2 colheres (sopa) de xilitol
3 colheres (sopa) de cacau em pó
3 colheres (sopa) de farinha de aveia
1 colher (sobremesa) rasa de fermento em pó
1 ovo
50ml de leite de coco
1 scoop de Protein Black 4W sabor mousse de chocolate

Modo de preparo: leve todos os ingredientes para misturar em uma vasilha, com exceção do leite. Com delicadeza (mesmo que você seja um monstro), vá adicionando, lentamente, a porção de leite, sempre mexendo o conteúdo até encontrar o ponto da massa. Quando achar o ponto, coloque em forminhas de cupcake. Deixe assar por até seis minutos ou até dourar em forno, preaquecido, a 200°C.

Ingredientes
2 xícaras (chá) de leite de aveia ou de arroz
1 xícara (chá) de farinha de arroz
3 colheres (sopa) Protein Black 4W sabor vanilla
2 ovos
1 colher (café) de fermento em pó
1 pitada de sal

Para fazer: bata no liquidificador todos os ingredientes. Aqueça o aparelho para fazer waffles. Coloque uma concha rasa de massa e espalhe até cobrir o molde do aparelho, feche a tampa e deixe assar até a massa ficar bem dourada. Sugestão de recheio: pasta de amendoim integral.

Ingredientes
5 ovos
¼ xícara (chá) purê de batata-doce
½ xícara (chá) Whey Protein Zero Lactose
1 colher (sopa) aveia em flocos
¼ xícara (chá) flocos de trigo-sarraceno
1 colher (sopa) farinha de coco
½ xícara (chá) leite de amêndoas ou de arroz
1 colher (chá) sal
1 colher (chá) fermento em pó

Para fazer: coloque em um liquidificador todos os ingredientes, com exceção do fermento, e bata até obter uma massa homogênea e lisa. Leve para uma vasilha e acrescente o fermento. Despeje toda a mistura em uma assadeira de pão e leve para assar, em forno preaquecido, a 160oC, por cerca de 40 minutos.
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Ingredientes
300ml de água
2 folhas de couve-manteiga
1 maçã
1 stick Imuno Resist
Suco de ½ limão
Gelo à vontade

Modo de preparo: junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Ingredientes:
1 copo (200ml) de bebida vegetal de amêndoa
1 colher-medida de Diurox Slim
1 xícara (chá) de polpa de açaí
1 banana
1 colher (sopa) de adoçante xilitol
Modo de preparo:
bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

Ingredientes

4 batatas-doce médias
3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiada
2 cebolas picadas
Especiarias a gosto (orégano, alecrim, manjericão)
Sal a gosto
1 scoop de Creatine Mnohydrate
1 xícara (chá) de farinha de aveia e linhaça
2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Para fazer: cozinhe as batatas sem casca e com sal. Refogue o frango cozido no azeite de oliva com a cebola picada. Tempere com ervas e sal a gosto. Na massa, amasse as batatas e coloque o azeite de oliva e duas colheres de farinha de aveia. Molde a coxinha e coloque duas colheres de recheio, já frio. Passe pela farinha de aveia e linhaça. Coloque na geladeira por 20 minutos. Asse por aproximadamente 30 minutos, até ficarem crocantes!

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de farinha de aveia
1 xícara (chá) de coco ralado
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
1 copo (200ml) de leite de coco
2 colheres-medida de Vegan Protein sabor baunilha
¼ xícara (chá) de água
¼ xícara (chá) de óleo de coco
Sumo de 2 limões
Raspas de limão
1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador, inclusive, as raspas de limão. Colocar em uma assadeira untada com óleo de coco e levar para assar por aproximadamente 35 minutos, ou até dourar.

#ReceitaNewMillen. O dia só começa depois de um bom café da manhã com panquecas proteicas e práticas 👉 então, dá uma olhada nesta receita!

Ingredientes
3 colheres (sopa) de flocos de aveia fino
2 scoops de Protein Black 4W sabor flappuccino
1 banana
1 ovo
Canela em pó

Modo de preparo: bata o ovo com auxílio de um garfo. Adicione os flocos de aveia e o Protein Black e misture. Amasse a banana e jogue na massa, finalizando com a canela. Em uma frigideira antiaderente, coloque a massa e deixe dourar dos dois lados.