Que tal terminar um dia de treino pesado com uma bebida proteica e com foco especial na hipertrofia? É para monstro nenhum botar defeito!

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres medidoras de Protein Black 4W sabor flappuccino
2 colheres (sopa) de cacau em pó
Adoçante e canela a gosto.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Leve ao fogo e aqueça, mexendo bem. Finalize com um toque de cacau em pó e canela.

Esta receita é para o monstro que curte um pré-treino hiperproteico, prático e repleto de sabor!

Ingredientes:
1 xícara (chá) de iogurte desnatado
1 maracujá grande
5 rodelas de banana
2 colheres medidoras de Protein Black 4W sabor mousse de maracujá
Granola caseira

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a granola, até obter um creme liso e homogêneo. Ao servir, experimente intercalar a granola com o creme de maracujá. Finalize com rodelas de banana.

Monstro, aqui vai uma sobremesa que ajuda a matar a vontade de comer doce, sem sair da dieta e que ainda contribui para atingir a meta proteica do dia.

Ingredientes:

Panacota
1 garrafa (150 ml) de leite de coco
2 colheres medidoras de Protein Black 4W sabor yogurte de morango
½ xícara (chá) de adoçante
2 xícaras (chá) de iogurte natural

Calda de morango
½ xícara (chá) de morangos
Suco de um limão
1 colher (sobremesa) de canela em pó
½ colher (sobremesa) de gengibre em pó
1 colher (sobremesa) de mel
Água (o quanto baste) 

Modo de preparo:  panacota: em uma panela, coloque o leite de coco e o Protein Black 4W, misturando bem. Leve ao fogo, mexendo sem parar até ferver. Apague o fogo, espere amornar e incorpore o iogurte. Coloque o creme em potinhos de vidro e leve à geladeira por 30 minutos. Calda: bata todos os ingredientes no liquidificador até obter consistência de calda. Coloque a mistura por cima da panacota e leve à geladeira por 2 horas. Dica: para aumentar a quantidade de fibras e proteínas, finalize com frutas vermelhas e uma colher (sopa) de pasta de amendoim caseira.

Dê um up na definição muscular aproveitando a energia desta receita de açaí proteico.

Ingredientes:
2 colheres medidoras de Protein Black 4W sabor vanilla cream
2 bananas cortadas em rodelas
½ xícara (chá) de mirtilos
1 xícara (chá) de suco natural de laranja
1 xícara (chá) de açaí sem açúcar

Modo de preparo: bata todos os ingredientes, no liquidificador, até obter um creme espesso. Finalize com mirtilos e sirva gelado.

Festa Junina com pipoca fit? Na festa do monstro, tem sim! Confere a #ReceitaNewMillen de hoje!

Ingredientes:
4 colheres (sopa) de água
½ xícara de milho de pipoca
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 scoop de Protein Complex sabor chocolate

Modo de preparo: Calda: aqueça a água em forno micro-ondas, por 30 segundos. Coloque o suplemento em um recipiente de vidro e acrescente a água aos poucos, misturando até a consistência desejada. Pipoca: aqueça uma panela com o azeite de oliva e coloque o milho. Deixe estourar a pipoca. Sirva com a calda proteica de chocolate.

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Chegou do treino com fome de monstro, mas sem tempo? Essa #ReceitaNewMillen você só leva  2 minutos para preparar e ainda é gluten free!

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
1 ovo
1 banana
1 colher (chá) de açúcar mascavo
2 colheres (sopa) de água
1 colher (café) de fermento em pó
2 scoops de Protein Complex sabor chocolate

Modo de preparo: misture todos os ingredientes em uma caneca e mexa até formar um creme homogêneo. Coloque o fermento em pó. Leve ao forno micro-ondas, por 30 segundos, tire, mexa novamente e leve por mais 2 minutos.

#NewMillen #TheBestResult #FórmuladoDesempenho #Receitas #ProteinComplex

O pós-treino de hoje que você pediu! #ReceitaNewMillen na timeline do monstro!

Ingredientes:
1 xícara (chá) de morangos congelados
1 copo (150ml) de água de coco
1 scoop de Protein Black 4W Yogurte de morango
1 pote (150ml) de iogurte natural

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

#NewMillen #TheBestResult #FórmuladoDesempenho #Receitas #ProteinBlack

Arraiá maromba, tem sim senhor! Bora curtir a época mais gostosa do ano com esta #ReceitaNewMillen de bolo de milho feito com Protein Black 4W!

Ingredientes
2 espigas de milho
3 ovos
1 xícara (chá) de leite de coco
1 xícara (chá) de coco ralado sem açúcar
3 colheres medidoras de Protein Black 4W sabor milho
1 colher (sopa) de fermento em pó
3 colheres (sopa) de açúcar de coco

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Em uma forma untada com farinha de aveia, coloque a massa e leve para assar por aproximadamente 35 minutos.

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Monstro, surpreenda sua mãe com uma #SobremesaMaromba no dia dela! Esta é com Protein Black 4W, está imperdível!

Ingredientes
1 unidade de iogurte de coco natural
1 e ½ xícara (chá) de farinha de castanhas trituradas
2 scoops de Protein Black 4W sabor vanilla cream
2 colheres (sopa) de mel
Cacau em pó para decorar

Modo de preparo:
misture o iogurte com o Protein Black 4W. Em um recipiente de vidro, faça camadas de iogurte com a farinha de castanhas e um fio de mel. Finalize com o cacau em pó e leve à geladeira por 2 horas.

O melhor pré-treino em um shake nutritivo passando na timeline do monstro! Fica a #DicaNewMillen para consumir o revolucionário C4 Beta Pump de forma variada!

Ingredientes:
1 copo (200ml) de água de coco
1 banana
2 colheres (sopa) de abacate
1 scoop de C4 Beta Pump sabor limão
Gelo a gosto

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

#NewMillen #TheBestResult #FórmuladoDesempenho #Receitas # C4BetaPump