As proteínas são macronutrientes essenciais para o funcionamento de todas as células e que atuam em diferentes atividades fisiológicas. Elas são responsáveis pela regeneração de
O treinamento esportivo em qualquer modalidade de alta intensidade, como corrida, ciclismo, natação e crossfit, desencadeia diferentes alterações no organismo que devem ser moduladas. Um
A praticidade em repor energia e eletrólitos faz com que o gel de carboidrato seja geralmente um recurso ergogênico escolhido por atletas em provas de
Uma especiaria que sempre foi explorada na culinária saudável, agora pode ser utilizada em forma de cápsulas! As vantagens de incluir cúrcuma na rotina são
A palatinose, também chamada de isomaltulose, vem-se destacando na literatura científica por sua composição química e seu comportamento dentro do organismo. Ela é classificada como
Na busca do físico tão desejado, a inclusão de suplementos alimentares na dieta já faz parte da rotina das academias, sendo os suplementos proteicos os
No âmbito esportivo, é cada vez mais comum o consumo de alimentos/substâncias ergogênicos, isto é, produtos cujo objetivo é maximizar o desempenho a fim de
Utilizada com o objetivo de proteger o sistema imune e prevenir infecções, a glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido
Os suplementos alimentares são produtos usados com a finalidade de complementar a dieta, como recursos ergogênicos que contribuem com o aumento da performance esportiva e
A creatina é o suplemento alimentar mais popular entre atletas e amadores de todas as modalidades esportivas, inclusive no fisiculturismo (esporte que tenho grande afinidade).
