panqueca

Marca aqui um @monstro que amaaaa aquela panqueca de manhã para começar já energizado o dia de treino! #shapenovo #NovaNewMillen

Ingredientes

1 ovo 1 banana amassada
1 colher (sopa) de sementes de chia
1 scoop de MASS COMPLEX sabor baunilha

Modo de preparo: bata o ovo em um recipiente. Misture com a banana amassada, o Mass Complex e as sementes de chia. Verse em uma frigideira aquecida e antiaderente e deixe dourar.

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