treine no frio

Com a chegada do frio, já começa a dar vontade de fugir do treino e ficar deitado no sofá, não é mesmo? Mas, antes mesmo de desistir do seu FOCO, bora seguir as dicas #NewMillen e ir atrás dos seus resultados. Afinal, sem determinação e força não existem ganhos.

Se liga nas dicas!

1-Mantenha o ritmo

Deixe a preguiça de lado e continue a treinar. Encontre formas de variar a rotina e deixar esse momento mais atraente. Que tal colocar a sua música preferida (trilha sonora do monstro) ou mudar os movimentos? Use a criatividade para se mexer de qualquer lugar.

2-Continue a hidratação

Algumas vezes, devido ao clima mais frio, é comum que as pessoas deixem de beber água e acabem não se hidratando tanto quanto deveriam. Por isso, lembre-se de abastecer as garrafinhas!

3-Invista na sua imunidade

No inverno, algumas doenças podem surgir com mais frequência, tais como os resfriados. Conte com o Imuno Resist da New Millen. Elaborado com cúrcuma, gengibre, pimenta-preta e limão em pó e, este ativo WellMune, contribui para o fortalecimento da imunidade e para a proteção do organismo.

4-Vitaminas para ficar mais forte

A Vitamina D da série Clinical Series da New Millen está disponível em cápsulas e é indicada para auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, além de contribuir para saúde cardiovascular, óssea e hormonal.

5-Supere seus limites

Quando seu corpo falar para você não treinar, prove para si mesmo que pode ir além e ultrapassar limites para alcançar os seus objetivos. #Força e vai com tudo, monstro!

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