homus proteico

Ingredientes
1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido
1 dente de alho
1 scoop de Creatine Instant Power
1 colher (sopa) de molho taíne
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de suco de limão
Água a gosto
Sal a gosto
Pimenta-do-reino-preta moída

Modo de preparo: processe o grão-de-bico, taíne e a creatina. Acrescente o sal, a pimenta, o azeite e aos poucos, a água, até formar um creme espesso e homogêneo. Quando chegar nesse ponto, processe com o suco de limão.

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