Shake Energy

Que tal começar o fim de semana com este #ShakeNewMillen proteico? Bora treinar depois, sem desculpa!

Ingredientes:
1 xícara (chá) de mirtilos
1 copo (150ml) de leite semidesnatado
1 banana congelada
1 colher medida de Protein Black 4W sabor vanilla cream
Gelo a gosto
1 colher (sopa) de sementes de chia

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado!

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Comments
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